ゆで卵入りツナサラダ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5.5
ゆで卵入りツナサラダ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5.5
材料
主な材料
- 🐟 ツナ缶（12オンス）2缶、水切り
- 🥚 ゆで卵大3個、粗みじん切り
- セロリ1本、さいの目切り（オプション）
調味料
- ½カップのライトクリームタイプサラダドレッシング（例：ミラクルウィップライト®）
- 甘いピクルスレリッシュ大さじ2
- 準備された黄マスタード小さじ1
- ウスターソース少々
手順
1
中ボウルにツナ、卵、セロリを混ぜ合わせます。
2
サラダドレッシング、レリッシュ、マスタード、ウスターソースを加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
189
カロリー
- 32gタンパク質
- 3g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
バリエーションとして、パン、トルティーヤ、またはレタスと一緒にどうぞ。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日以内にお召し上がりください。食感をプラスしたい場合は、オプションでさいの目切りにしたセロリを追加してください。お好みに応じてマスタードやレリッシュの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。