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マグロのタルタル

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 🐟 200gの刺身用マグロ
    • 🥚 卵黄1個
  • 野菜

    • 🧅 30gのみじん切りたまねぎ
    • 少量のパセリ
    • 10gのキャッペル
    • 🧄 少量のおろしにんにく
  • 調味料

    • 大さじ1杯のオリーブオイル
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少量のコショウ
    • 🍋 小さじ1杯のレモン汁
  • パン

    • 🍞 バゲット4枚

手順

1

玉ねぎ、パセリ、キャッペルをみじん切りにする。

2

マグロを1cm角に切り、少し粘りが出るまで刻む。

3

ボウルでマグロ、卵黄、調味料(オリーブオイル、塩、コショウ、レモン汁)を混ぜる。

4

おろしにんにく、刻んだ玉ねぎ、パセリ、キャッペルをボウルに加え、よく混ぜる。

5

タルタルを盛り付け、バゲットのスライスと一緒に提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

最高の味と安全性のために刺身用マグロを使用してください。提供前にタルタルを冷やして新鮮さを引き立てます。クリスプな白ワインと合わせると、完全な体験が楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。