
ターキーエンチラダ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $15
ターキーエンチラダ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $15
材料
チーズ
- 🧀 2カップのシュレッドされたチェダー・モントレー・ジャックチーズブレンド
ソース
- 1(19オンス)缶の赤いエンチラダソース
野菜
- 🧅 中玉玉ねぎ1個、みじん切り
- 1(2オンス)缶のスライスした黒オリーブ
油
- 大さじ1杯の油、必要に応じて追加
トルティーヤ
- 🌮 24枚(6インチ)のコーントルティーヤ
肉
- 🦃 4カップの調理済みターキー、粗く切ったもの
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、軽く9x13インチのベーキング皿をグリースでコーティングします。エンチラダソースをボウルに注ぎます。
2
チェダー・ジャックチーズ、玉ねぎ、黒オリーブを小さなボウルで混ぜ合わせます。
3
小さなフライパンにトルティーヤがコーティングできる程度の油を塗り、弱火で熱します。トルティーヤを加え、柔らかくなるまで片面15~30秒ずつ焼き、取り出してエンチラダソースに浸してコーティングし、プレートに置きます。トルティーヤの中央にターキーとチーズの混合物を置き、巻いて準備したベーキング皿に入れます。
4
ステップ3を繰り返し、必要に応じてさらに油を追加して、合計12本のエンチラダを作り、ベーキング皿の底が覆われるようにします。
5
エンチラダの上にエンチラダソースを広げ、ステップ3と4を繰り返して残りの12本のエンチラダを作り、配置します。残りのソースを上に広げ、残りのチーズ混合物を振りかけます。
6
予熱したオーブンで約20分間、チーズが溶けるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
673
カロリー
- 41gタンパク質
- 54g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
この料理には感謝祭の残りのターキーを使いましょう。サワークリームや豆のペーストと一緒に提供すると、風味が増します。節約のために、コーントルティーヤとエンチラダソースをまとめ買いしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。