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ターキーロール寿司

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 野菜とハーブ

    • 刻んだ新鮮なほうれん草3/4カップ
    • 刻んだピクルス漬けの唐辛子4個
    • 小口ねぎ1/2本(緑の部分のみ)、刻み
  • 乳製品

    • 柔らかくしたクリームチーズ1/4カップ
    • シュレッドチェダーチーズ1/4カップ
  • スパイスと調味料

    • にんにくパウダー小さじ2
    • 🧂 黒胡椒小さじ3/4
    • 赤唐辛子フレーク少々
  • 主食

    • 小麦トルティーヤ2枚
  • タンパク質

    • 薄切りデリターキー肉1/2ポンド

手順

1

ボウルでほうれん草、クリームチーズ、チェダーチーズ、ピクルスペッパー、小口ねぎ、にんにくパウダー、黒胡椒、赤唐辛子フレークを混ぜ合わせます。

2

各トルティーヤの上部に約1インチ幅でクリームチーズミックスを広げ、封をするために約1大さじ分を残しておきます。

3

各トルティーヤのクリームチーズミックスセクションの下にターキーを並べ、ターキーセクションの下に残ったクリームチーズミックスを少量広げて封の準備をします。

4

クリームチーズミックスが多い方からトルティーヤを巻き始め、反対側を少量のクリームチーズミックスで密封します。

5

各ロールを1/2インチ幅にカットして寿司ロールを作ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

225

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、ホットソースを少し加えたり、ディジョンマスタード小さじ1をクリームチーズミックスに追加してみてください。これらのロールは前もって作ることができ、密閉容器で1日保存可能です。全粒小麦トルティーヤを使用すると、美味しさを損なわずに健康的な選択肢となります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。