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ターキーサリスベリーステーキ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 液体材料

    • 💧 1カップの水
    • 1大さじのウスターソース
    • 1缶(10.75オンス)のクリーム・オブ・マッシュルームスープ(濃縮)
    • 💧 1缶(10.75オンス)の水
  • 乾燥材料

    • 3大さじの乾燥オニオンスープミックス
    • ½ティースプーンの黒こしょう
    • 1カップのイタリアンシーズニング入りパン粉
    • 3大さじのブラウングレイビーミックス
  • タンパク質材料

    • 1½ポンドのひきターキー
    • 🥚 1個の卵
  • 調味料とその他

    • 1ティースプーンのみじん切りにんにく

手順

1

オーブンを400°F(200°C)に予熱します。

2

ボウルの中で、1カップの水、オニオンスープミックス、ウスターソース、にんにく、黒こしょうを一緒に混ぜます。ミックスをこし分け、固形物とブロスを分けておきます。大きなボウルに1/2カップのブロスと固形物を入れ、ターキー、パン粉、卵をブロス-固形物ミックスに混ぜ合わせて均一にします。1/2カップの量で8つの部分をすくい取り、それぞれを楕円形のパティに成形し、ベーキングシートに並べます。

3

予熱したオーブンで、中心までピンク色がなくなり、肉汁が透明になるまで約20分焼きます。中心に挿入した瞬間読み取り温度計は少なくとも165°F(74°C)を示すべきです。

4

残りのブロス、マッシュルームスープ、1缶の水、グレイビーミックスをソースパンで滑らかになるまで混ぜ合わせ、沸騰させながら絶えずかき混ぜます。火から下ろします。

5

パティを裏返し、各パティにグレイビーをかけます。グレイビーが少しとろみがつくまでさらに約10分間調理を続けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

238

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

風味をさらに引き立てるために、グレイビーにソテーしたキノコを加えてください。バランスの取れた食事にするために、マッシュポテトや蒸し野菜と一緒に召し上がってください。残ったパティは冷蔵保存して、簡単な昼食として再加熱できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。