
ターキーサリスベリーステーキ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 人数
- $15
ターキーサリスベリーステーキ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 人数
- $15
材料
液体材料
- 💧 1カップの水
- 1大さじのウスターソース
- 1缶(10.75オンス)のクリーム・オブ・マッシュルームスープ(濃縮)
- 💧 1缶(10.75オンス)の水
乾燥材料
- 3大さじの乾燥オニオンスープミックス
- ½ティースプーンの黒こしょう
- 1カップのイタリアンシーズニング入りパン粉
- 3大さじのブラウングレイビーミックス
タンパク質材料
- 1½ポンドのひきターキー
- 🥚 1個の卵
調味料とその他
- 1ティースプーンのみじん切りにんにく
手順
1
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。
2
ボウルの中で、1カップの水、オニオンスープミックス、ウスターソース、にんにく、黒こしょうを一緒に混ぜます。ミックスをこし分け、固形物とブロスを分けておきます。大きなボウルに1/2カップのブロスと固形物を入れ、ターキー、パン粉、卵をブロス-固形物ミックスに混ぜ合わせて均一にします。1/2カップの量で8つの部分をすくい取り、それぞれを楕円形のパティに成形し、ベーキングシートに並べます。
3
予熱したオーブンで、中心までピンク色がなくなり、肉汁が透明になるまで約20分焼きます。中心に挿入した瞬間読み取り温度計は少なくとも165°F(74°C)を示すべきです。
4
残りのブロス、マッシュルームスープ、1缶の水、グレイビーミックスをソースパンで滑らかになるまで混ぜ合わせ、沸騰させながら絶えずかき混ぜます。火から下ろします。
5
パティを裏返し、各パティにグレイビーをかけます。グレイビーが少しとろみがつくまでさらに約10分間調理を続けます。
栄養素
1人前あたり🔥
238
カロリー
- 21gタンパク質
- 16g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味をさらに引き立てるために、グレイビーにソテーしたキノコを加えてください。バランスの取れた食事にするために、マッシュポテトや蒸し野菜と一緒に召し上がってください。残ったパティは冷蔵保存して、簡単な昼食として再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。