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トースターダと共にねじったチキンサラダ

コスト $8.5, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 人数
  • $8.5

材料

  • フライ用

    • フライ用の植物油
  • トルティーヤ

    • 10枚のコーントルティーヤ
  • チキンサラダ

    • 1缶(10オンス)の塊状の鶏肉、水切りしてほぐしたもの
    • マヨネーズ ½カップ
    • 缶詰のハラペーニョペッパーのスライス 2½テーブルスプーン、液ごと
    • ハラペーニョペッパーの漬け汁 大さじ1
    • 🧂 お好みで塩と胡椒

手順

1

大きな重いフライパンに油を中火から強火で熱します。1枚ずつトルティーヤを熱い油に滑り込ませます。トルティーヤが膨らみ始めたら、フォークで押さえます。カリッと焼き色がついたら、ペーパータオルに取り出します。残りのトルティーヤも同様に繰り返します。

2

ボウルに鶏肉を入れ、フォークでほぐします。マヨネーズを混ぜ込みます。ハラペーニョ(液体は取っておくこと)を刻み、チキンサラダに混ぜ込みます。大さじ1杯のハラペーニョ果汁を注ぎ、塩と胡椒で味付けし、よく混ぜます。

3

トースターダの上にチキンサラダを広げて供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

369

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

サクサク感を保つため、すぐにトースターダを提供してください。より鮮烈な味わいのために新鮮なハラペーニョを使用してください。健康的なバージョンには、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。