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2種類の混ぜ麺

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • スタミナ混ぜ麺

    • 🍜 中華麺2人前
    • 鶏ひき肉150g
    • ニラ5本
    • 🥚 卵黄2個
  • スタミナ肉味噌の調味料

    • 酒小さじ1/2
    • 醤油小さじ1/2
    • 唐辛子ペースト小さじ1
    • おろし生姜小さじ1/2
  • スタミナたまり醤油

    • 酢大さじ1
    • オイスターソース大さじ1
    • 濃縮麺つゆ大さじ2
    • ごま油大さじ2
  • カプレーゼ混ぜ麺

    • 🍜 中華麺2人前
    • 🍅 トマト1個
    • モッツァレラチーズ100g
    • ブロックベーコン60g
    • バジルの葉1枚
    • 🍋 レモン1/2個
  • カプレーゼの調味料

    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう
    • オリーブオイル大さじ2
    • 鶏がらスープの素小さじ1

手順

1

鍋に水を沸騰させ、パッケージの指示に従って中華麺を茹でる。冷水で洗い、よく水を切る。

2

スタミナ混ぜ麺の場合:ボウルに麺とたまり醤油の材料を混ぜ合わせる。

3

ニラを細かく刻む。

4

耐熱容器に鶏ひき肉と肉味噌の調味料を混ぜ合わせ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。肉をほぐすように混ぜる。

5

麺を盛り付け、ニラ、肉味噌、卵黄をトッピングする。

6

カプレーゼ混ぜ麺の場合:トマト、モッツァレラチーズ、ベーコンを7mm角に切る。

7

耐熱容器にベーコンを入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱する。

8

ボウルに麺とカプレーゼの調味料を混ぜ、残りのレモン汁を絞り入れる。

9

別のボウルにトマト、モッツァレラチーズ、ベーコンを混ぜ合わせる。

10

麺を盛り付け、混ぜた具材を乗せ、バジルとレモンスライスで飾る。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

スタミナ混ぜ麺では、辛さのレベルに応じて唐辛子ペーストを調整してください。カプレーゼ混ぜ麺には、香り高いフレーバーのために新鮮なバジルを使用してください。両方のレシピは事前に準備でき、冷蔵庫で1日保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。