
2種類の混ぜ麺
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
2種類の混ぜ麺
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
スタミナ混ぜ麺
- 🍜 中華麺2人前
- 鶏ひき肉150g
- ニラ5本
- 🥚 卵黄2個
スタミナ肉味噌の調味料
- 酒小さじ1/2
- 醤油小さじ1/2
- 唐辛子ペースト小さじ1
- おろし生姜小さじ1/2
スタミナたまり醤油
- 酢大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 濃縮麺つゆ大さじ2
- ごま油大さじ2
カプレーゼ混ぜ麺
- 🍜 中華麺2人前
- 🍅 トマト1個
- モッツァレラチーズ100g
- ブロックベーコン60g
- バジルの葉1枚
- 🍋 レモン1/2個
カプレーゼの調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- オリーブオイル大さじ2
- 鶏がらスープの素小さじ1
手順
1
鍋に水を沸騰させ、パッケージの指示に従って中華麺を茹でる。冷水で洗い、よく水を切る。
2
スタミナ混ぜ麺の場合:ボウルに麺とたまり醤油の材料を混ぜ合わせる。
3
ニラを細かく刻む。
4
耐熱容器に鶏ひき肉と肉味噌の調味料を混ぜ合わせ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。肉をほぐすように混ぜる。
5
麺を盛り付け、ニラ、肉味噌、卵黄をトッピングする。
6
カプレーゼ混ぜ麺の場合:トマト、モッツァレラチーズ、ベーコンを7mm角に切る。
7
耐熱容器にベーコンを入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱する。
8
ボウルに麺とカプレーゼの調味料を混ぜ、残りのレモン汁を絞り入れる。
9
別のボウルにトマト、モッツァレラチーズ、ベーコンを混ぜ合わせる。
10
麺を盛り付け、混ぜた具材を乗せ、バジルとレモンスライスで飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
スタミナ混ぜ麺では、辛さのレベルに応じて唐辛子ペーストを調整してください。カプレーゼ混ぜ麺には、香り高いフレーバーのために新鮮なバジルを使用してください。両方のレシピは事前に準備でき、冷蔵庫で1日保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。