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ウドンのグラタン

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 茹でたうどん1袋
    • ソーセージ2本(40g)
    • 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)、スライス
    • しめじ50g
    • サラダ油小さじ1/2
    • 🧂 塩・こしょう少々
    • 🧀 ピザ用チーズ30g
    • パン粉大さじ1
  • ホワイトソース

    • 🧈 有塩バター10g
    • 薄力粉大さじ1.5
    • 🥛 牛乳200ml
    • 🧂 塩少々
    • 🧂 こしょう少々

手順

1

玉ねぎを薄くスライスし、しめじの根元を切り落としてほぐします。

2

ソーセージは斜めに5mm幅に切ります。

3

うどんは食べやすい大きさにカットします(約2cm角)。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎが透き通るまで炒めます。しめじ、ソーセージ、塩、こしょうを加え、全体に油が回ったらうどんも入れて混ぜ合わせ、取り出します。

5

フライパンをキッチンペーパーで拭き、バターを入れて中弱火で溶かします。小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒めたら、牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、とろみをつけます。塩・こしょうで味付けし、先ほどの具材を戻してよく混ぜ合わせます。

6

耐熱容器に移し、ピザ用チーズを散らし、パン粉を振りかけます。トースターで約8分、チーズが溶けてパン粉がきつね色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ソーセージの代わりにベーコンや鶏もも肉を使ってアレンジしても美味しく作れます。出来立てアツアツを召し上がって、最高の食感と風味をお楽しみください。パセリをふりかけると、彩りが良くなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。