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梅、しらす、卵ソース付きうどん

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 2個の冷凍うどん
    • 🥚 2個の溶き卵
  • シーフード

    • 40gの茹でしらす
  • 野菜

    • 🧅 110gの刻みネギ
  • 調味料

    • 1個の赤しそ梅干し
    • 小さじ1杯のサラダ油
  • 調味料

    • 大さじ2杯のみりん
    • 🧂 小さじ1/3杯の塩
    • 小さじ1/3杯の顆粒だし
    • 💧 600mlの水
  • とろみ剤

    • 大さじ1杯のジャガイモのでんぷん
    • 💧 大さじ1杯の水

手順

1

ネギをスライスし、サラダ油で香りが出るまで炒める。

2

鍋に水、みりん、塩、だしの素を入れて沸騰させる。

3

沸騰したスープに冷凍うどんを加えて柔らかくなるまで煮る。

4

ジャガイモのでんぷんと水を混ぜてスラリーを作り、スープに少しずつ加えながら混ぜてとろみをつける。

5

溶き卵を鍋に円を描くように注ぎ、少し固まるまでそのままにしてから軽く混ぜる。

6

うどんを器に盛り、しらす、刻んだネギ、梅干しを添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするために新鮮な材料を使う。好みに応じて塩の量を調整する。より濃厚な味にするには、スープに少量の醤油を追加する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。