
梅、しらす、卵ソース付きうどん
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
梅、しらす、卵ソース付きうどん
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 2個の冷凍うどん
卵
- 🥚 2個の溶き卵
シーフード
- 40gの茹でしらす
野菜
- 🧅 110gの刻みネギ
調味料
- 1個の赤しそ梅干し
- 小さじ1杯のサラダ油
調味料
- 大さじ2杯のみりん
- 🧂 小さじ1/3杯の塩
- 小さじ1/3杯の顆粒だし
- 💧 600mlの水
とろみ剤
- 大さじ1杯のジャガイモのでんぷん
- 💧 大さじ1杯の水
手順
1
ネギをスライスし、サラダ油で香りが出るまで炒める。
2
鍋に水、みりん、塩、だしの素を入れて沸騰させる。
3
沸騰したスープに冷凍うどんを加えて柔らかくなるまで煮る。
4
ジャガイモのでんぷんと水を混ぜてスラリーを作り、スープに少しずつ加えながら混ぜてとろみをつける。
5
溶き卵を鍋に円を描くように注ぎ、少し固まるまでそのままにしてから軽く混ぜる。
6
うどんを器に盛り、しらす、刻んだネギ、梅干しを添える。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするために新鮮な材料を使う。好みに応じて塩の量を調整する。より濃厚な味にするには、スープに少量の醤油を追加する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。