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梅とちりめんじゃことみょうがのサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • しその葉10枚 (7g)
    • みょうが1個 (20g)
  • 調味料

    • 醤油小さじ1
  • シーフード

    • ちりめんじゃこ大さじ2
    • 鰹節2g
  • 果物

    • 梅干し1個 (8g)

手順

1

しその葉を薄くスライスします。みょうがは縦半分に切り、斜めに薄く切ります。

2

梅干しから種を取り除き、細かく刻みます。

3

すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

50

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯のトッピングとしてお召し上がりいただくか、軽い副菜としてお楽しみください。お好みに応じて醤油の量を調整してください。より強い風味を出すには、混ぜた後数分間置いた後に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。