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梅と豚肉の炊き込みご飯

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 3 人数
  • $8

材料

  • 穀物

    • 🍚 1カップの浸した米
    • 🐖 80gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🍄 1/2パックのしめじ
    • 🧅 1/8束のみじん切りの青ネギ
  • 調味料

    • 🍑 種を取った梅干し2個
    • 🧂 濃縮醤油大さじ1
    • ごま油小さじ1
  • 液体

    • 💧 必要な分量の水

手順

1

豚肉を2cm幅のストリップに切ります。

2

しめじの根元を切り落とし、ほぐします。青ネギを細かく刻み、梅干しの種を取り除きます。

3

炊飯器に米、醤油、ごま油、水を加え、1カップの目盛りまで入れます。よく混ぜて、米を平らにします。豚肉、しめじ、梅干しを上に置き、通常の炊飯モードを開始します。

4

炊き上がったら、青ネギを加えて、梅干しを崩しながら混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには、味噌汁と一緒に召し上がってください。鶏肉や豆腐に代えて、違った風味を楽しむこともできます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。