
梅昆布茶お茶漬け
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
梅昆布茶お茶漬け
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
穀物
- 🍚 炊きたてご飯1杯 (150g)
調味料
- 梅昆布茶の粉末小さじ1
- 🌰 白ごま小さじ1/2
- 刻みのり少々
液体
- 💧 お湯120ml
手順
1
耐熱容器に梅昆布茶の粉末をお湯で溶かします。
2
ご飯をボウルに入れ、茶液を注ぎ、白ごまと刻みのりをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 4gタンパク質
- 40g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を追加したい場合は、梅干し、昆布佃煮、または鮭フレークをトッピングしてください。最高の食感と風味を得るためには、炊きたてのご飯を使用してください。お好みに応じて、梅昆布茶の量を調整して強めや控えめの味に仕上げてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。