梅しらすいなり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
梅しらすいなり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いた白米2杯（300g）
野菜
- ミツバ1/2束、刻み
シーフード
- しらす40g
漬物
- 🍑 梅干し3個、刻み
加工食品
- 味付けいなり8枚
調味料
- ポン酢大さじ1.5
手順
1
ミツバを2cmの長さに切る。梅干しの種を取り除き、粗く刻む。
2
ボウルに炊いたご飯、刻んだミツバの2/3、しらす、刻んだ梅干し、ポン酢を入れて混ぜる。
3
味付けいなりの中に、混ぜたご飯を詰める。残りの刻んだミツバを上に飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 40g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするために、炊きたてのご飯を使用してください。ミツバがない場合は、パセリやコリアンダーで代用できます。最高の味と食感のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。