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梅しそチーズロールカツ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 豚ローススライス8枚(160g)
  • 調味料

    • 梅干し2個
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • 野菜

    • 大葉8枚
  • チーズ

    • 🧀 プロセスチーズ20g(2枚)
  • 調理油

    • 適量のサラダ油
    • 適量の小麦粉
    • 🥚 溶き卵1個
    • 適量のパン粉

手順

1

梅干しの種を取り、ペースト状に潰します。大葉の茎を切り、長さ方向に半分に切ります。チーズを4等分に切ります。

2

豚肉のスライスをまな板に広げ、塩と胡椒で下味をつけます。各スライスに大葉2枚を置き、梅ペーストを広げ、チーズを加え、端からしっかりと巻いて固定します。全8本繰り返します。

3

各ロールを小麦粉→溶き卵→パン粉の順にコーティングします。

4

鍋にサラダ油を170°C(338°F)に熱し、ロールを約4分間揚げ、黄金色になり豚肉が完全に火が通るまで待ちます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

伝統的な日本風のプレゼンテーションとして、千切りキャベツを添えて召し上がってください。大葉の代わりにバジルを使って、異なるフレーバープロファイルを楽しむことができます。衣がべたつかないよう、油温を一定に保つことが重要です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。