
梅しそチーズロールカツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
梅しそチーズロールカツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉
- 豚ローススライス8枚(160g)
調味料
- 梅干し2個
- 🧂 少々の塩と胡椒
野菜
- 大葉8枚
チーズ
- 🧀 プロセスチーズ20g(2枚)
調理油
- 適量のサラダ油
衣
- 適量の小麦粉
- 🥚 溶き卵1個
- 適量のパン粉
手順
1
梅干しの種を取り、ペースト状に潰します。大葉の茎を切り、長さ方向に半分に切ります。チーズを4等分に切ります。
2
豚肉のスライスをまな板に広げ、塩と胡椒で下味をつけます。各スライスに大葉2枚を置き、梅ペーストを広げ、チーズを加え、端からしっかりと巻いて固定します。全8本繰り返します。
3
各ロールを小麦粉→溶き卵→パン粉の順にコーティングします。
4
鍋にサラダ油を170°C(338°F)に熱し、ロールを約4分間揚げ、黄金色になり豚肉が完全に火が通るまで待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
伝統的な日本風のプレゼンテーションとして、千切りキャベツを添えて召し上がってください。大葉の代わりにバジルを使って、異なるフレーバープロファイルを楽しむことができます。衣がべたつかないよう、油温を一定に保つことが重要です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。