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ユニークなほうれん草麺

コスト $3.5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 野菜

    • 1 ¼カップのほうれん草の葉
  • 液体

    • 💧 大さじ2杯の水
  • 卵と乳製品

    • 🥚 卵1個
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ½
  • 乾燥材料

    • 1 ¼カップの薄力粉

手順

1

ほうれん草と水をソースパンに入れます。蓋をして、ほうれん草が非常に柔らかくなるまで煮てください。少し冷まします。

2

ほうれん草と液体をブレンダー容器に入れます。卵と塩を加えます。蓋をして、滑らかになるまでブレンドします。ボウルに移し、十分な強さの生地ができるまで小麦粉を加えます。

3

軽く小麦粉を振った台に生地を取り出します。1分間こねます。小麦粉を振った台で非常に薄く伸ばし、20分間休ませます。

4

緩く巻き上げ、1/4インチ幅にスライスします。ほどいて、好みの長さに切ります。乾燥させるために2時間ラックに広げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

324

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 61g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

適切な食感と扱いやすさのために生地を休ませてください。より健康的なバージョンとして全粒粉を代用できます。食べる前に約2〜3分茹でて柔らかくしてからお召し上がりください。ハーブやスパイスを生地に加えて風味を増してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。