
ユニークなほうれん草麺
コスト $3.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 2 人数
- $3.5
ユニークなほうれん草麺
コスト $3.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 1 ¼カップのほうれん草の葉
液体
- 💧 大さじ2杯の水
卵と乳製品
- 🥚 卵1個
調味料
- 🧂 塩小さじ½
乾燥材料
- 1 ¼カップの薄力粉
手順
1
ほうれん草と水をソースパンに入れます。蓋をして、ほうれん草が非常に柔らかくなるまで煮てください。少し冷まします。
2
ほうれん草と液体をブレンダー容器に入れます。卵と塩を加えます。蓋をして、滑らかになるまでブレンドします。ボウルに移し、十分な強さの生地ができるまで小麦粉を加えます。
3
軽く小麦粉を振った台に生地を取り出します。1分間こねます。小麦粉を振った台で非常に薄く伸ばし、20分間休ませます。
4
緩く巻き上げ、1/4インチ幅にスライスします。ほどいて、好みの長さに切ります。乾燥させるために2時間ラックに広げます。
栄養素
1人前あたり🔥
324
カロリー
- 12gタンパク質
- 61g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
適切な食感と扱いやすさのために生地を休ませてください。より健康的なバージョンとして全粒粉を代用できます。食べる前に約2〜3分茹でて柔らかくしてからお召し上がりください。ハーブやスパイスを生地に加えて風味を増してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。