うすいえんどうと卵のトッピング
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
うすいえんどうと卵のトッピング
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 200gのうすいえんどう豆（さやから出したもの）
卵
- 🥚 溶き卵2個分
調味料
- みりん大さじ2
- 醤油小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- だしの素小さじ1/3
- 💧 水150ml
手順
1
うすいえんどう豆をさやから出しておきます。
2
鍋に調味料（みりん、醤油、塩、だしの素、水）とうすいえんどう豆を合わせ、中火で加熱して沸騰させます。その後、蓋をして弱火で約3分間煮込みます。
3
溶き卵を豆の上に回しかけ、蓋をして1〜2分ほど加熱し、卵が柔らかく固まるまで待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感を得るためには、新鮮なうすいえんどう豆を使用してください。卵のクリーミーな食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。完全な食事にするには、ご飯と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。