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ビーガンキャロットケーキ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 24 人数
  • $10

材料

  • 乾燥材料

    • 全粒小麦粉 2カップ
    • 大豆粉 ¼カップ(オプション)
    • 刻んだシナモン 大さじ1½
    • 刻んだクローブ 大さじ1
    • ベーキングソーダ 小さじ4
    • タピオカスターチ 小さじ2(オプション)
    • 🧂 塩 小さじ½
  • 湿潤材料

    • 💧 熱湯 1½カップ
    • フラックスシードミール ¼カップ
    • 黒砂糖 2カップ(しっかりと詰める)
    • バニラエッセンス 小さじ4
    • ドライコランダー ¾カップ(オプション)
  • その他の材料

    • 🥕 にんじん6本、すりおろし
    • 🌰 ブランチされたスライスアーモンド ½カップ(オプション)

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9x13インチのベーキングパンにクッキングスプレーを施します。ボウルの中で全粒小麦粉、大豆粉、シナモン、クローブ、ベーキングソーダ、タピオカスターチ、塩を混ぜ合わせます。別の場所に置いておきます。

2

湯をボウルに注ぎ、フラックスシードミールを振りかけます。フラックスが水を吸収し始めて少しとろみが出るまで1分間かき混ぜます。

3

黒砂糖とバニラを加え、砂糖が溶けるまでかき混ぜたら、コランダー、にんじん、アーモンドを加えます。乾燥した材料を混ぜ込み、ちょうど湿るまでかき混ぜた後、準備した型に流し込みます。

4

予熱したオーブンで約30分間焼きます。中央に差し込んだ竹串がきれいに出るまで焼いてください。

5

型の中で10分間冷まし、その後ワイヤーラックに移して完全に冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

152

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 32g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、アーモンドを軽くトーストしてから混ぜてください。タピオカスターチがない場合は、省略するかコーンスターチで代用できます。残り物は密閉容器に保存して新鮮さを保ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。