
ビーガンキャロットケーキ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 24 人数
- $10
ビーガンキャロットケーキ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 24 人数
- $10
材料
乾燥材料
- 全粒小麦粉 2カップ
- 大豆粉 ¼カップ(オプション)
- 刻んだシナモン 大さじ1½
- 刻んだクローブ 大さじ1
- ベーキングソーダ 小さじ4
- タピオカスターチ 小さじ2(オプション)
- 🧂 塩 小さじ½
湿潤材料
- 💧 熱湯 1½カップ
- フラックスシードミール ¼カップ
- 黒砂糖 2カップ(しっかりと詰める)
- バニラエッセンス 小さじ4
- ドライコランダー ¾カップ(オプション)
その他の材料
- 🥕 にんじん6本、すりおろし
- 🌰 ブランチされたスライスアーモンド ½カップ(オプション)
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9x13インチのベーキングパンにクッキングスプレーを施します。ボウルの中で全粒小麦粉、大豆粉、シナモン、クローブ、ベーキングソーダ、タピオカスターチ、塩を混ぜ合わせます。別の場所に置いておきます。
2
湯をボウルに注ぎ、フラックスシードミールを振りかけます。フラックスが水を吸収し始めて少しとろみが出るまで1分間かき混ぜます。
3
黒砂糖とバニラを加え、砂糖が溶けるまでかき混ぜたら、コランダー、にんじん、アーモンドを加えます。乾燥した材料を混ぜ込み、ちょうど湿るまでかき混ぜた後、準備した型に流し込みます。
4
予熱したオーブンで約30分間焼きます。中央に差し込んだ竹串がきれいに出るまで焼いてください。
5
型の中で10分間冷まし、その後ワイヤーラックに移して完全に冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
152
カロリー
- 3gタンパク質
- 32g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、アーモンドを軽くトーストしてから混ぜてください。タピオカスターチがない場合は、省略するかコーンスターチで代用できます。残り物は密閉容器に保存して新鮮さを保ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。