ヴィーガンキムチチャーハン
コスト $5.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
ヴィーガンキムチチャーハン
コスト $5.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
主な材料
- 🍚 ご飯 2カップ（炊きたて）
- 🍃 キムチ 1カップ（細かく刻んだもの）
追加材料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 醤油 大さじ1
- 🌱 ゴマ 小さじ1
手順
1
中火でフライパンを熱し、オリーブオイルを加えます。
2
細かく刻んだキムチをフライパンに入れ、3分間炒めます。
3
フライパンにご飯を加え、醤油をかけて均一に混ぜます。
4
ゴマをふりかけて飾り、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 6gタンパク質
- 55g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
キムチが古すぎる場合は、砂糖を少し加えて味を調整してください。ご飯の代わりにキヌアを使用すると、さらに多くの食物繊維と栄養成分を追加できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。