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スロークッカーで作るビーガンかぼちゃオーバーナイトオーツ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 基本材料

    • 💧 2 ½カップの水
    • 1カップのスティールカットオーツ
    • 🥛 1カップのアーモンドミルク
    • 🎃 1カップのかぼちゃピューレ
  • フレーバー

    • 1ティースプーンのバニラエッセンス
    • 1ティースプーンのかぼちゃパイスパイス
    • 🧂 ¼ティースプーンの塩

手順

1

スロークッカーに水、スティールカットオーツ、アーモンドミルク、かぼちゃピューレ、バニラエッセンス、かぼちゃパイスパイス、塩を混ぜる。

2

低温で8時間煮る。

栄養素

1人前あたり

🔥

209

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

ナッツ、ドライフルーツ、またはメープルシロップなどをトッピングしてお召し上がりください。甘い味が好きな場合は、調理中に甘味料を加えるか、調理後に各自で甘味料を調整してください。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、電子レンジまたはコンロで再加熱できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。