
スロークッカーで作るビーガンかぼちゃオーバーナイトオーツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 人数
- $5
スロークッカーで作るビーガンかぼちゃオーバーナイトオーツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 人数
- $5
材料
基本材料
- 💧 2 ½カップの水
- 1カップのスティールカットオーツ
- 🥛 1カップのアーモンドミルク
- 🎃 1カップのかぼちゃピューレ
フレーバー
- 1ティースプーンのバニラエッセンス
- 1ティースプーンのかぼちゃパイスパイス
- 🧂 ¼ティースプーンの塩
手順
1
スロークッカーに水、スティールカットオーツ、アーモンドミルク、かぼちゃピューレ、バニラエッセンス、かぼちゃパイスパイス、塩を混ぜる。
2
低温で8時間煮る。
栄養素
1人前あたり🔥
209
カロリー
- 7gタンパク質
- 36g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
ナッツ、ドライフルーツ、またはメープルシロップなどをトッピングしてお召し上がりください。甘い味が好きな場合は、調理中に甘味料を加えるか、調理後に各自で甘味料を調整してください。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、電子レンジまたはコンロで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。