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米粉とチンゲン菜を活用したビーガンスコーン

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 🌾 米粉 2カップ
    • 🥬 刻んだチンゲン菜 1/2カップ
    • 🍄 スライスしたしいたけ 1/2カップ
  • 調味料およびその他

    • ベーキングパウダー 小さじ1
    • 🥛 アーモンドミルク 1カップ
    • オリーブオイル 大さじ2

手順

1

オーブンを180度に予熱してください。

2

大きなボウルに米粉、ベーキングパウダー、刻んだチンゲン菜としいたけを入れて混ぜてください。

3

別のボウルでアーモンドミルクとオリーブオイルを混ぜ、その液体をゆっくりと乾燥材料に加えて練ってください。

4

生地をスコーンの形に整え、ベーキングシートに置いて15〜20分焼いてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

チンゲン菜がない場合は、ほうれん草で代用できます。冷凍保存も可能で、食べる前にオーブンで再加熱してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。