
米粉とチンゲン菜を活用したビーガンスコーン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
米粉とチンゲン菜を活用したビーガンスコーン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
材料
主材料
- 🌾 米粉 2カップ
- 🥬 刻んだチンゲン菜 1/2カップ
- 🍄 スライスしたしいたけ 1/2カップ
調味料およびその他
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 🥛 アーモンドミルク 1カップ
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
オーブンを180度に予熱してください。
2
大きなボウルに米粉、ベーキングパウダー、刻んだチンゲン菜としいたけを入れて混ぜてください。
3
別のボウルでアーモンドミルクとオリーブオイルを混ぜ、その液体をゆっくりと乾燥材料に加えて練ってください。
4
生地をスコーンの形に整え、ベーキングシートに置いて15〜20分焼いてください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
チンゲン菜がない場合は、ほうれん草で代用できます。冷凍保存も可能で、食べる前にオーブンで再加熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。