野菜と卵の炒めご飯
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
野菜と卵の炒めご飯
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2カップ（冷やご飯）
- 🥚 卵 2個（溶いておく）
- 🥓 ベーコン 2枚（細かく切る）
- 🥕 にんじん 1/4カップ（みじん切り）
- 🥒 きゅうり 1/4カップ（小さく切る）
手順
1
卵をフライパンに入れて柔らかくスクランブル状にしておく。
2
ベーコンをカリカリになるまで焼き、油を除去する。
3
フライパンににんじんときゅうりを入れて２分間炒める。
4
ご飯をフライパンに加え、全体を均等に混ぜながら炒める。
5
スクランブルした卵とベーコンを加え、全体を混ぜて味を調える。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
お好みで醤油をスプーン1杯追加しても良いです。ラー油を加えて少し辛味を足すこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。