野菜チャーハン
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $7
野菜チャーハン
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $7
材料
主な材料
- 🍚 炊いたご飯 3カップ（冷えたもの）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- パプリカ 1個（角切り）
- 🌽 コーン 1/2カップ
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
手順
1
フライパンを熱して油をひき、まず玉ねぎを炒めます。
2
パプリカとコーンを加えて一緒に炒めます。
3
冷たいご飯を加えてよく混ぜながら炒めます。
4
醤油、塩、黒コショウで味を調え、皿に盛って提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 5gタンパク質
- 38g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
残り物の野菜を活用すれば、さらに美味しくてお得な料理が作れます。黄色のパプリカの代わりに赤いパプリカを使うと、彩りが豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。