サルサディップ付き野菜盛り合わせ
コスト $8.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8.5
サルサディップ付き野菜盛り合わせ
コスト $8.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8.5
材料
野菜
- 🥕 中サイズのニンジン2本を3インチの棒状に切る
- 中サイズのセロリ2本を3インチの棒状に切る
- 1カップの緑色のピーマン
ディップの材料
- 1カップの無脂肪サワークリーム
- 1カップのフレッシュサルサ
- サルサ用ライムジュース
- 🍅 サルサ用トマト
- 🧅 サルサ用タマネギ
- サルサ用ハラペーニョ唐辛子
- サルサ用コリアンダー
- 🧂 サルサ用塩
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
ニンジン、セロリ、ピーマンの棒を皿に並べる。
3
小さなボウルでサワークリームとサルサを混ぜてディップを作る。
4
中サイズのボウルでライムジュース、トマト、タマネギ、ハラペーニョ唐辛子、コリアンダー、塩を混ぜてフレッシュサルサを作る。
5
サルサを冷蔵庫内の密封されたプラスチックまたはガラス容器に最大3日間保存する。
栄養素
1人前あたり🔥
102
カロリー
- 4gタンパク質
- 22g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
数時間前に野菜を準備し、密封容器に入れることで新鮮さを保つ。ハラペーニョ唐辛子の量を調整してサルサの辛さを調節する。黄色いピーマンやチェリートマトなど、カラフルな野菜を使ってプレートを目立たせる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。