野菜のミネストローネ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
野菜のミネストローネ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
材料
肉
- 🥓 ベーコン1パック（半分のサイズ）
野菜
- 🍆 ナス1個
- 🧅 玉ねぎ1個
- 🥬 キャベツ1/4個
- 🥔 じゃがいも1個
- 🧄 にんにく1片
缶詰
- 🍅 カットトマト1缶（400g）
液体
- 💧 水100cc
調味料
- 🧂 塩少々
- コンソメ大さじ1
- お好みで塩こしょう
手順
1
刻んだ野菜、ベーコン、にんにく、缶詰のトマトを炊飯器に入れます。
2
水、塩、コンソメを加え、通常通り炊飯器を起動します。
3
調理が終わったら、塩こしょうで味を調整し、盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
風味と食感を良くするため、新鮮な野菜を使用してください。ベーコンは豆腐などのベジタリアン向けのオプションに置き換えたり、完全に省略することもできます。残り物は冷蔵庫で3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。