
野菜オムレツ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
野菜オムレツ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜とおかず
- 🥚 卵3個
- 1/2ピーマン(みじん切り)
- 🧅 1/4玉ねぎ(みじん切り)
- 🧈 バター小さじ1
- 🧂 少々の塩
- 少々のコショウ
手順
1
卵をボウルに入れてよく溶きます。
2
みじん切りにした玉ねぎ、ピーマン、塩、コショウを卵に混ぜます。
3
フライパンにバターを溶かし、卵の混合物を注ぎ入れます。
4
中火でオムレツを焼き、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ピーマンの代わりに他の野菜を使ってもいいです。高品質なバターを使うと、より深い味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。