
野菜オムレツ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
野菜オムレツ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主要材料
- 🥚 卵3個
- 🧀 1/2カップのすりおろしたチーズ
- 🥕 1/2カップのすりおろしたニンジン
- 🧅 1/4カップの刻んだタマネギ
- 🍅 1/4カップの刻んだトマト
手順
1
ボウルに卵を割り入れてかき混ぜます。すりおろしたチーズ、ニンジン、刻んだタマネギを加えます。
2
フライパンを温め、少量のバターまたはオリーブオイルを加えます。卵の混合物を注ぎ、弱火で調理します。
3
オムレツの上に刻んだトマトを飾り、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
オムレツをさらに美味しくするために、お好みのスパイスを加えてください。ノンスティックフライパンを使用すると、掃除が簡単になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。