野菜たっぷり味噌汁
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
野菜たっぷり味噌汁
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
主材料
- 🥕 にんじん 1本（薄切り）
- 大根 100g（短冊切り）
- 🟫 豆腐 1丁（さいの目切り）
- わかめ（乾燥） 5g
- 味噌 大さじ2
- だし汁 800ml
手順
1
にんじんと大根を鍋に入れ、だし汁で煮る。
2
野菜が柔らかくなったら、豆腐とわかめを加える。
3
火を弱めて味噌を溶かし入れる。
4
お椀に盛りつけ、好みで刻みネギをのせる。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
味噌は種類によって塩味が異なるので、味を見ながら量を調整してください。副菜として枝豆やひじき煮を添えると栄養バランスが整います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。