野菜たっぷりスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
野菜たっぷりスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
卵
- 🥚 卵 3個
野菜
- パプリカ 1個（みじん切り）
- 🥬 ほうれん草 1カップ（刻んだもの）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
フライパンを熱し、オリーブオイルをひきます。
2
パプリカとほうれん草をフライパンで1〜2分炒めます。
3
溶いた卵を加え、全体が均一に混ざるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 14gタンパク質
- 4g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
お好みでチーズやスパイスを加えると風味がアップします。余った野菜を活用するのにも最適なレシピです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。