野菜サラダ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
野菜サラダ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
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- $5
材料
野菜
- 🥒 きゅうり 1本
- 🥕 人参 1本（薄切り）
- レタス 3枚
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（薄切り）
その他
- 🍎 りんご 1/2個（薄切り）
乳製品
- 🧀 チーズ 30g
手順
1
すべての野菜と果物を適度な大きさに切ります。
2
ボウルに切った材料をすべて入れ、軽く混ぜます。
3
好みのドレッシングをかけてさらに混ぜ、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
アボカドやナッツを追加すると栄養価がさらにアップします。冷蔵庫で冷やしてから食べるとより美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。