野菜ソーセージ炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
野菜ソーセージ炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 半個（薄切り）
- 🥕 にんじん 1本（千切り）
- 🥬 レタス 2枚（粗く切る）
肉類
- 🌭 ソーセージ 2本（斜め切り）
手順
1
フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎを透明になるまで炒める。
2
にんじんを加え、さらに2〜3分間炒める。
3
ソーセージを加えて、全体に火が通るまで炒める。
4
最後にレタスを加え、軽く混ぜてすぐに火を止める。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
レタスの代わりにほうれん草やキャベツでも代用可能です。追加で塩コショウや醤油を使って味付けしても美味しくなります。一皿料理としてはもちろん、ご飯のお供にも相性抜群。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。