野菜スープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $4
野菜スープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜類
- 🧅 玉ねぎ 1個 (みじん切り)
- 🍄 マッシュルーム 1カップ (スライス)
- 🥕 にんじん 1/2本 (千切り)
- チリ 1本 (みじん切り)
その他
- 💧 水 4カップ
- 🧂 塩 小さじ1
- 🧄 にんにく 大さじ1 (みじん切り)
手順
1
鍋に水を沸かし、みじん切りにしたにんにくと塩を加えます。
2
にんじんと玉ねぎを加え、5分間煮込みます。
3
マッシュルームとチリを加え、野菜が柔らかくなるまでさらに10分ほど煮込みます。
4
好みの濃度に調整した後、スープを器に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
玉ねぎとにんにくはスープに深みのある味を与えます。新鮮なハーブを加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。