野菜スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
野菜スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 にんじん 1本（スライス）
- セロリ 2本（みじん切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🍅 カットトマト缶 1缶
調味料
- 水 4カップ
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 少々
手順
1
鍋に水を沸かし、玉ねぎ、にんじん、セロリを加えます。
2
トマト缶、塩、こしょうを加えて中火で15分煮込みます。
3
野菜が柔らかくなったら完成です。お好みでハーブをトッピングして召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
70
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
食べきれない場合は冷凍保存が可能です。ペースト状にしてポタージュスープにする応用方法もおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。