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野菜スープと卵のトッピング

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • かぼちゃ 200g（皮を除去した後）
    • 🥔 ジャガイモ 2個（角切り）
    • 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
    • 🌽 とうもろこしの粒 100g

  • その他

    • 🥚 卵 1個（茹でて薄切り）
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 胡椒 少々

手順

1

鍋に水を入れ、かぼちゃ、ジャガイモ、玉ねぎを中火で煮る。

2

とうもろこしを加え、約5分間さらに煮る。

3

塩と胡椒で味を調えたら器に盛る。

4

茹でて薄切りにした卵をトッピングする。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

このスープは野菜を自由に追加したり置き換えたりすることで、好みの味に調整することができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。