CookPal AI
recipe image

野菜炒めの朝食

コスト $3, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 🥬 キャベツ 1/4個(ざく切り)
    • 🍲 もやし 100g
  • 調味料

    • 🍶 しょうゆ 小さじ1
    • 🧂 塩 少々
    • サラダ油 小さじ2

手順

1

キャベツはざく切りにし、もやしは水ですすいでおく。

2

フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れる。

3

キャベツともやしを加え、しんなりするまで炒める。

4

しょうゆと塩を加え、全体を味付けする。

5

器に盛りつけて完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

もやしの水気をよく切ると炒めたときに水っぽくなりません。朝食にぴったりな軽い一品で、トーストやご飯とも相性抜群です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。