ベジタリアンナチョス・スペリオール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ベジタリアンナチョス・スペリオール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
ベース
- 🌽 3オンスの黄色いコーントルティーヤチップス
ベジタリアンプロテイン
- ¼ (12オンス) パッケージの植物性ひき肉代替品（例：MorningStar®）
- ½カップの黒豆、すすぎ、水切り
調味料/香辛料
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 小さじ1½杯のホットタコシーズニングミックス
- 💧 大さじ2杯の水
トッピング
- 🧀 ⅔カップのマイルドチェダーチーズ、すりおろし
- 🥬 ½カップのレタス、千切り
- ¼カップの市販サルサ
- 🥑 大さじ3杯の市販グアカモレ
- 大さじ1杯のスライスしたハラペーニョピクルス
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。
2
フライパンにオリーブオイルを中～強火で温めます。植物性ひき肉代替品を加え、1～2分ほど炒めます。水とタコシーズニングを加え、さらに約8分間煮て混ぜ続け、完全に火が通るまで調理します。
3
オーブン対応の皿にトルティーヤチップスを置き、その上に黒豆を乗せます。炒めたひき肉代替品を加え、チェダーチーズを振りかけます。
4
チーズが溶けるまで約5分間オーブンで焼きます。チップスが焦げないように注意してください。
5
オーブンから取り出し、レタス、サルサ、グアカモレ、ハラペーニョピクルスをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
565
カロリー
- 25gタンパク質
- 48g炭水化物
- 32g脂肪
💡 ヒント
さらにカリッとさせたい場合は、新しく焼いたトルティーヤチップスを使用してください。タコシーズニングとハラペーニョピクルスの量を調整して、辛さをカスタマイズしてください。チップスがふにゃふにゃになるのを防ぐため、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。