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ベジタブルディップ

ベジタブルディップ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120
  • 8 人数
  • $5

材料

  • ベース

    • 1カップのカッテージチーズ
  • 調味料

    • 🧅 1杯のタマネギ
    • 🧂 1/4小さじの塩
    • 1/4小さじのニンニクパウダー
    • 大さじ2のパセリフレーク

手順

1

石鹸と水で手を洗ってください。

2

カッテージチーズを測り、ボウルまたはブレンダーに入れます。

3

フォークやミキサー、またはブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。

4

他の材料を加え、一緒に混ぜます。

5

ディップを冷蔵庫で1〜2時間保存し、風味をなじませます。

6

にんじん、セロリ、きゅうり、ズッキーニ、ブロッコリー、カブ、カリフラワー、ピーマンなどの生野菜スライスと一緒に出してください。

7

必要に応じて、黒胡椒1/4小さじと乾燥ディル1/2小さじを追加して、さらに風味を強めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

27

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ディップは密閉容器に入れて新鮮さを保ちましょう。他のハーブやスパイスを試して、風味のバリエーションを楽しんでください。カラフルな野菜と一緒に盛り付けると、パーティーでの見た目が良くなります。