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ベジヌードル

コスト $7, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $7

材料

  • ベース

    • 🍝 生パスタ 1ポンド
  • 野菜

    • 野菜 2カップ
  • ソース

    • スパゲッティソース 1カップ
  • チーズ

    • 🧀 チーズ 1/2カップ

手順

1

石鹸と水で手を洗ってください。

2

鍋でお湯を沸騰させます。パスタを入れます。中~弱火にし、箱の指示に従って調理します。パスタと水をザルに注いで水切りします。

3

鍋に野菜とスパゲッティソースを加えます。中~弱火で煮込みます。

4

茹でて水を切ったパスタを鍋に戻し、混ぜ合わせます。

5

チーズを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

405

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 73g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

手元にあるどんな野菜でも使って、食品ロスを避けましょう。様々なパスタの形状やグルテンフリーのオプションを試してみてください。ビーガン向けにするには、チーズを植物由来の代替品に置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。