
ベジヌードル
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $7
ベジヌードル
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $7
材料
ベース
- 🍝 生パスタ 1ポンド
野菜
- 野菜 2カップ
ソース
- スパゲッティソース 1カップ
チーズ
- 🧀 チーズ 1/2カップ
手順
1
石鹸と水で手を洗ってください。
2
鍋でお湯を沸騰させます。パスタを入れます。中~弱火にし、箱の指示に従って調理します。パスタと水をザルに注いで水切りします。
3
鍋に野菜とスパゲッティソースを加えます。中~弱火で煮込みます。
4
茹でて水を切ったパスタを鍋に戻し、混ぜ合わせます。
5
チーズを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
405
カロリー
- 17gタンパク質
- 73g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
手元にあるどんな野菜でも使って、食品ロスを避けましょう。様々なパスタの形状やグルテンフリーのオプションを試してみてください。ビーガン向けにするには、チーズを植物由来の代替品に置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。