
ベトナム風あさりスープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ベトナム風あさりスープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐚 150gのあさり(洗浄済み)
野菜
- 🧅 1/2個のたまねぎ、スライス
- 🍅 1個のトマト、刻む
調味料
- 魚醤大さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 少々の黒こしょう
液体
- 💧 400mlの水
油
- 大さじ1の植物油
手順
1
あさりを水(材料に記載されていない)を入れたボウルに入れ、殻をしっかりと磨きます。水を捨てておきます。
2
たまねぎをくし形に切り、トマトはヘタを取り除いて一口大に切ります。
3
鍋に植物油を中火で熱し、たまねぎが柔らかくなるまで炒めます。
4
トマトとあさりを鍋に加え、短時間炒めます。
5
鍋に魚醤、砂糖、水を加え、弱火で約10分間煮込みます。
6
スープに黒こしょうを振りかけてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なあさりを使用してください。異なる風味プロファイルのために、魚醤を醤油に置き換えることができます。完全な食事にするために、ご飯やクラストのあるパンと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。