
ワッフルサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ワッフルサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
ドレッシング
- 🧈 溶かしたバター10g
- グリーンリーフレタス2枚
- 🍅 チェリートマト2個
- ツナ缶1個
- マヨネーズ大さじ2
- 🧂 塩と胡椒少々
生地
- ホットケーキミックス100g
- 🥚 卵1/2個
- 🥛 牛乳80ml
手順
1
ボウルに溶き卵と牛乳を混ぜ合わせます。
2
ホットケーキミックスをふるい入れ、混ぜ合わせます。
3
ワッフルメーカーを予熱し、溶かしたバターを塗り、約80mlの生地を流し込み、3~4分焼きます。
4
チェリートマトを4等分に切ります。
5
ボウルにツナ、マヨネーズ、塩と胡椒少々を混ぜます。
6
ワッフルの上にグリーンリーフレタスを置き、その上にチェリートマトとツナの混合物を載せます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ツナとマヨネーズの代わりにベーコンとシーザードレッシングを使用して、違った味わいを楽しめます。サクサクの食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。最高の味と見た目を得るために、新鮮な材料を使ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。