
からし味噌ドレッシング和えのわかぎとちくわ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
からし味噌ドレッシング和えのわかぎとちくわ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ちくわ 2本
- わかぎ 4本
- 🧂 醤油 小さじ1
調味料
- 🍬 砂糖 小さじ2
- 白みそ 大さじ2
- からしペースト 小さじ1/2
手順
1
ちくわを斜めに7〜8mmの厚さに切ります。
2
鍋にお湯を沸かし、塩(材料に記載なし)を加えて、茎からわかぎを茹でます。柔らかくなったら青い部分も加え、強火で短時間茹でて水気を切ります。
3
わかぎを半分に切り、醤油を振りかけて根元から軽く絞り(醤油洗い)、3〜4cmの長さに切ります。
4
別のボウルで調味料(砂糖、白みそ、からしペースト)を混ぜ合わせ、わかぎとちくわを加えてよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯のお供やお酒の肴にぴったりです。辛さの好みに応じてからしペーストの量を調整してください。最高の風味と食感のために、新鮮なわかぎを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。