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からし味噌ドレッシング和えのわかぎとちくわ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • ちくわ 2本
    • わかぎ 4本
    • 🧂 醤油 小さじ1
  • 調味料

    • 🍬 砂糖 小さじ2
    • 白みそ 大さじ2
    • からしペースト 小さじ1/2

手順

1

ちくわを斜めに7〜8mmの厚さに切ります。

2

鍋にお湯を沸かし、塩(材料に記載なし)を加えて、茎からわかぎを茹でます。柔らかくなったら青い部分も加え、強火で短時間茹でて水気を切ります。

3

わかぎを半分に切り、醤油を振りかけて根元から軽く絞り(醤油洗い)、3〜4cmの長さに切ります。

4

別のボウルで調味料(砂糖、白みそ、からしペースト)を混ぜ合わせ、わかぎとちくわを加えてよく和えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はご飯のお供やお酒の肴にぴったりです。辛さの好みに応じてからしペーストの量を調整してください。最高の風味と食感のために、新鮮なわかぎを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。