
わかめと春菊のごま味噌サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
わかめと春菊のごま味噌サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
海藻
- 乾燥わかめ5g
野菜
- 春菊1/2束
調味料
- 🌰 炒り白ごま大さじ1
- みりん大さじ1
- 味噌大さじ1
手順
1
乾燥わかめを水で戻して、余分な水分を絞ります。春菊は4cmの長さに切ります。
2
ボウルにごま、みりん、味噌を入れて混ぜます。電子レンジ(600W)で1分間加熱します。わかめと春菊を加え、全体を和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 6g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味を得るには、新鮮な春菊を使用してください。より強い味を好む場合は、味噌の量を調整してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼魚のサイドディッシュとしてよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。