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わかめときゅうりのビーフンサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 30gのビーフン
    • ハム3枚
    • 🥒 1/2本キュウリ (50g)
    • 🥕 4cmのニンジン (30g)
    • 1杯の乾燥わかめ
  • ドレッシング

    • 🧂 砂糖小さじ1
    • 酢小さじ2
    • 醤油小さじ2
    • ごま油小さじ1

手順

1

キュウリとニンジンを細切りにします。わかめをたっぷりの水で戻し、ビーフンはキッチンばさみで半分に切ります。

2

ハムを半分に切り、細切りにします。

3

鍋にお湯を沸かし、ビーフンとニンジンを入れ、パッケージの指示に従って調理します。よく水を切ります。

4

ボウルにドレッシング材料(砂糖、酢、醤油、ごま油)、茹でたビーフン、ハム、キュウリ、わかめを混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

このサラダは冷やしていただくと、より爽やかな味わいです。ベジタリアン向けにハムを豆腐に置き換えることができます。サラダを事前に準備して冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。