わかめと生姜の炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
わかめと生姜の炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
材料
米
- 🍚 2カップの浸した米
野菜
- 15gの細切り生姜
- 2gの乾燥わかめ
- 🌽 40gの冷凍トウモロコシ
調味料
- 💧 必要な量の水
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ1の醤油
- 小さじ1/2の顆粒だし
- 🧂 小さじ1/2の塩
手順
1
生姜を細切りにします。乾燥わかめを水で戻し、水気を切って細かく刻みます。
2
炊飯器に浸した米、調味料（日本酒、醤油、だし、塩）、そして2カップの目盛りまで水を加え、よく混ぜて平らにします。
3
米の上に生姜、わかめ、冷凍トウモロコシを均等に広げ、通常の炊飯モードで炊きます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 40g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
この料理は軽くて消化しやすく、シンプルなものが食べたい日に最適です。冷凍トウモロコシを新鮮なトウモロコシに置き換えると、甘みが増します。醤油と塩の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。