わかめと生姜の炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $5
わかめと生姜の炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $5
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
野菜
- 10gの細切り生姜
- 1gの乾燥わかめ
- 🌽 20gの冷凍トウモロコシ
液体
- 💧 必要な分量の水
調味料
- 1/2大さじの sake（日本酒）
- 🧂 1/4小さじの塩
- 🍶 1/2大さじの醤油
- 1/4小さじのだしパウダー
手順
1
生姜を細切りにします。乾燥わかめを水で戻し、水を切って細かく刻みます。
2
炊飯器に浸した米、調味料（sake、塩、醤油、だしパウダー）、そして1カップの目盛りまで水を加えます。よく混ぜて米を平らにします。
3
米の上に均等に生姜、わかめ、冷凍トウモロコシを広げます。通常の炊飯モードで炊きます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 40g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
このレシピは3合炊きの炊飯器に適しています。より大きな炊飯器の場合は分量を調整してください。冷凍トウモロコシを新鮮なトウモロコシ粒に置き換えると、甘みが増します。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。