わかめとタコの甘酢味噌和え
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
わかめとタコの甘酢味噌和え
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐙 100gの茹でたたこ
野菜
- 乾燥わかめ大さじ2
ソース
- みりん大さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 酢大さじ1
- 白味噌大さじ1 1/2
手順
1
乾燥わかめをたっぷりの水で戻し、余分な水分を絞ります。茹でたタコを一口サイズに切ります。
2
耐熱容器にソースの材料（みりん、砂糖、酢、白味噌）を入れて600Wのレンジで30秒加熱します（蓋はしない）。室温まで冷まします。
3
わかめとタコを皿に盛り付け、甘酢味噌ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なタコを使用してください。砂糖の量を調整して、ソースの甘さを好みに合わせてください。この料理は蒸し米と一緒に食べたり、和食のサイドディッシュとしてもよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。