ポン酢ドレッシングとわかめとツナ

Name: ポン酢ドレッシングとわかめとツナ
Total time: 15 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🐟 ツナ缶（75g、油漬け）1缶; 乾燥わかめ大さじ2; 🥒 きゅうり1/2本、薄切り; 🧂 塩小さじ2つまみ; ポン酢醤油大さじ1

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

乾燥わかめを水で戻し、余分な水分を絞ります。きゅうりは薄切りにし、塩を振りかけて軽く揉み、5分ほど置いた後、余分な水分を絞ります。

ツナ缶の油を切ります。ボウルにわかめ、ツナ、きゅうり、ポン酢醤油を入れてよく混ぜます。

1人前あたり

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120

カロリー

💡 ヒント

シャキシャキとした食感のために新鮮なきゅうりを使用してください。ポン酢醤油の量はお好みで調整してください。この料理は蒸し米と一緒に食べたり、焼魚のサイドディッシュとして最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。