CookPal AI
recipe image

わかめ混ぜご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

    • 🍚 2カップの浸漬米
  • 海藻

    • 乾燥わかめ 大さじ2
  • 液体

    • 💧 必要な分量の水
  • 調味料

    • 白ごま 大さじ1/2
    • 酒 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • 🧂 醤油 大さじ1
    • 和風だしの素 小さじ1/2

手順

1

乾燥わかめをビニール袋に入れ、めん棒で細かく砕きます。

2

浸漬した米、調味料(酒、みりん、醤油、和風だしの素)、そして2カップの目盛りまで水を炊飯器に入れます。よく混ぜて米の表面を平らにし、砕いたわかめを均等に広げ、通常通り炊きます。

3

炊き上がったご飯を器に盛り、白ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

白ごまを黒ごまで代用すると、異なる風味が楽しめます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。食べる前に電子レンジで温めてください。より豊かな味わいにするには、普通のだしの素ではなく昆布だしを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。