梅と鰹節のわかめ和え
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
梅と鰹節のわかめ和え
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
海藻
- 乾燥わかめ 大さじ3
漬物
- 赤しその梅干し 1個
調味料
- 鰹節 1袋 (4g)
- 醤油 小さじ1
手順
1
乾燥わかめをパッケージの指示に従って水で戻し、よく水を切ります。
2
梅干しから種を取り除き、細かく刻みます。
3
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
食感と風味をさらに増すために、キュウリやトマトを追加できます。冷やしてさっぱりとしたサイドディッシュとしてお召し上がりください。この料理はご飯と一緒に食べたり、軽い前菜としても最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。