
温かい梅わかめ素麺
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
温かい梅わかめ素麺
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
麺類
- 100gの素麺
野菜
- 350gの大根おろし
- 乾燥わかめ大さじ1
調味料
- 梅干し2個
スープベース
- 💧 水300ml
- 濃縮メンツユ100ml
- すりおろし生姜小さじ1
手順
1
大根をすりおろし、乾燥わかめを水に浸して戻します。
2
鍋にお湯を沸かし、素麺を袋の指示に従って茹でてから冷水で洗い流し、水気を切ります。
3
鍋でスープベースの材料(水、メンツユ、生姜)を沸騰させるまで加熱します。
4
ボウルに麺を盛り、スープを注ぎ、わかめ、梅干し、大根おろしをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
この料理は軽くてさっぱりしており、簡単な食事に最適です。素麺を他の細い麺(うどんや米麺など)に置き換えることができます。残ったスープベースは冷蔵庫で3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。