わさびドレッシングのしんなりレタス
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
わさびドレッシングのしんなりレタス
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🥬 レタス 1/4 個
調味料
- 🌾 白ごま 小さじ1
- 🧂 醤油 小さじ1
- わさび 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- ごま油 大さじ1
手順
1
レタスを一口大にちぎり、耐熱容器に入れます。ラップをふんわりとかけて、600Wの電子レンジで1分加熱します。少し冷まし、余分な水分を切ります。
2
ボウルに醤油、わさび、塩、ごま油を入れて混ぜます。レタスと白ごまを加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 1gタンパク質
- 2g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
この料理はレタスのフレッシュな風味を楽しむために、すぐに召し上がるのがおすすめです。よりマイルドな味わいにするには、わさびの代わりにマスタードを使ってください。香ばしさを増すために、新しく焙煎したごまを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。